Mes: junio 2019

Tips de alimentación e hidratación en corredores de montaña

CRONOTIPS  Alimentación e hidratacion en corredores de montaña: Si sos corredor no importa si sos principiante o de élite. Con éste blog intento hacer un aporte de como deberías alimentarte antes, durante y después de correr y un pantallazo acerca de hidratación. ANTES DEL EJERCICIO: Evita alimentos con alto contenido en fibra y grasa, para …

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Porque Jaguares debe ser campeón

CRÓNICAS INSTANTÁNEAS. Porque jaguares debe ser campeón. El rugby argentino vive momentos sublimes. No sólo producto de resultados más que alentadores, sino atado a una estructura deportiva digna de admiración. Léase, para aquellos que no son argentinos, que merecen mi respeto y sorpresa, porque en definitiva, yo también argentino, no estoy acostumbrado a esta dinámica …

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Tips para correr en invierno

  CRONO TIPS. Cordillera Andino Patagonica – Trail Running     No subestimes a la montaña Respétala…¡¡¡la seguridad, ante todo!!! En invierno salir siempre con los elementos de seguridad, en caso de tener que detenerte, por alguna molestia física, lesión o por cuestiones climáticas adversas, debes estar preparado. CONSEJOS A TENER EN CUENTA: .Si no …

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