Súper alimentos: ¿más rendimiento deportivo o pura moda?

DEPORTE & LIFESTYLE Si querés llegar al podio, tenés que conocer el ranking de los súper alimentos que prometen ser los campeones en nutrición. Están de moda, sí, pero ¿realmente ayudan a la hora del rendimiento deportivo? Conocé los 7 infaltables en esta carrera por la salud y salí a ponerlos a prueba.   Hambre […]

Natación vs Running: ¿quién gana la carrera del bienestar?

DEPORTE & LIFESTYLE Si enfrentamos a la natación y al running, la carrera va a estar peleada. Enterate cuál de estos deportes es el ideal para vos y por qué. ¡Que gane el mejor!   El enfrentamiento de los nadadores y los corredores ¿Nadar o correr? La decisión está difícil, porque los dos deportes son […]

¿Entrenar a la mañana o entrenar a la tarde? Esa es la cuestión.

DEPORTE & LIFESTYLE Hay diversos estudios e investigaciones sobre qué momento del día es el ideal para entrenar y lograr los mejores resultados. En esta nota te contamos qué beneficios tiene la mañana y qué beneficios tiene la tarde para hacer deporte y sentirnos cada vez mejor.     Cada persona es un mundo Sí, […]

Dime cómo duermes y te diré cómo entrenas a la mañana siguiente.

DEPORTE & LIFESTYLE La fórmula es sencilla: si dormís bien, al otro día ese descanso se ve reflejado en tu rendimiento deportivo. Enterate de los 5 pasos que podés seguir para descansar mejor, entrenar mejor y lograr mejores tiempos en el deporte.   Explicado en pocas palabras: dormir nos ayuda a limpiar nuestro cerebro. La […]

Dieta paleo, ¿es buena para el deporte o es sólo una moda?

DEPORTE & LIFESTYLE Seguramente hayas escuchado hablar de la dieta paleo, un plan de alimentación en auge dentro del mundo deportivo, especialmente asociada al crossfit. Pero, más allá de la moda, ¿es realmente buena para tu rendimiento y tu salud? Enterate los pros y los contras de elegir esta dieta que propone volver a los […]