DEPORTE & LIFESTYLE

Acá van todas las curiosidades, tips, novedades sobre alimentación, vida sana. Estilo magazine.

Súper alimentos: ¿más rendimiento deportivo o pura moda?

DEPORTE & LIFESTYLE Si querés llegar al podio, tenés que conocer el ranking de los súper alimentos que prometen ser los campeones en nutrición. Están de moda, sí, pero ¿realmente ayudan a la hora del rendimiento deportivo? Conocé los 7 infaltables en esta carrera por la salud y salí a ponerlos a prueba.   Hambre …

Súper alimentos: ¿más rendimiento deportivo o pura moda? Leer más »

¿Entrenar a la mañana o entrenar a la tarde? Esa es la cuestión.

DEPORTE & LIFESTYLE Hay diversos estudios e investigaciones sobre qué momento del día es el ideal para entrenar y lograr los mejores resultados. En esta nota te contamos qué beneficios tiene la mañana y qué beneficios tiene la tarde para hacer deporte y sentirnos cada vez mejor.     Cada persona es un mundo Sí, …

¿Entrenar a la mañana o entrenar a la tarde? Esa es la cuestión. Leer más »

Dime cómo duermes y te diré cómo entrenas a la mañana siguiente.

DEPORTE & LIFESTYLE La fórmula es sencilla: si dormís bien, al otro día ese descanso se ve reflejado en tu rendimiento deportivo. Enterate de los 5 pasos que podés seguir para descansar mejor, entrenar mejor y lograr mejores tiempos en el deporte.   Explicado en pocas palabras: dormir nos ayuda a limpiar nuestro cerebro. La …

Dime cómo duermes y te diré cómo entrenas a la mañana siguiente. Leer más »

Dieta paleo, ¿es buena para el deporte o es sólo una moda?

DEPORTE & LIFESTYLE Seguramente hayas escuchado hablar de la dieta paleo, un plan de alimentación en auge dentro del mundo deportivo, especialmente asociada al crossfit. Pero, más allá de la moda, ¿es realmente buena para tu rendimiento y tu salud? Enterate los pros y los contras de elegir esta dieta que propone volver a los …

Dieta paleo, ¿es buena para el deporte o es sólo una moda? Leer más »

Cardio vs levantamiento de peso: ¿quién gana la contienda para acelerar el metabolismo?

DEPORTE & LIFESTYLE Para algunos no hay nada como un ejercicio aeróbico, para otros hace falta levantar peso para activar el metabolismo. Te contamos lo que hay que saber sobre esta rivalidad que está en boga en el mundo del training. Un clásico dato del deporte indicaba que si quisiéramos acelerar el metabolismo, tendríamos que …

Cardio vs levantamiento de peso: ¿quién gana la contienda para acelerar el metabolismo? Leer más »

Abrir Chat
1
Hola
Hola 👋
¿Puedo ayudarte?