CRONOTIPS. Llego el otoño, las lluvias , el frió , las heladas y de aquí a poco la nieve!
Y todo cambia….hay que cuidar algunos detalles.
Lo mejor es saber cual es nuestro punto débil, y cuidarlo.
En lo personal sufro el frío en la manos, me puede faltar abrigo pero no guantes…ahí la paso mal.
En lo personal sufro el frío en la manos, me puede faltar abrigo pero no guantes…ahí la paso mal.
Un colorido cuellito ayuda a tapar boca y nariz si es demasiado el viento y también en la cabeza uso un cuellito como vincha para cubrir las orejas, para algunos lo mejor es un gorro
…yo me prendo fuego si me cubro la cabeza. …..cada uno pierde calor por donde quiere……
…yo me prendo fuego si me cubro la cabeza. …..cada uno pierde calor por donde quiere……
En la cara para evitar que se reseque la piel me pongo aceite de coco…o alguna crema.
Corro en cortos todo el año, sin importar las condiciones climáticas, en el único momento que uso calza larga es cuando salgo a correr de noche….y arriba musculosa, remera manga corta, manga larga térmica , micro polar , chaleco y si es necesario campera rompe viento…….muchas capas y cuando voy entrando en calor voy descartando.
En cuanto termino, si es llegando a casa, me doy una buena ducha y listo! De esa manera evito enfriarme y pasarla mal. Recién ahí elongo.
Si es en otro lado, me cambio absolutamente toda la ropa de pies a cabeza , y dejo la ducha para mas tarde.
Cuando me mude a la patagonia descubrí las heladas…..asfalto helado, tierra helada, ripio helado….y lo descubrí a puras caídas! Algunas bastante dolorosas.
Hasta que se me ocurrió ponerle cadena liquida a las zapas! Y listo!La lluvia y la nieve son un tema…le pongo impermeabilizante a un par de zapas para cuando llueve y eso ayuda , uso gorro con visera, así puedo dejarme los anteojos , y agrego una capa mas…..campera impermeable.
Cuidando los detalles entrenamos mas allá del clima y logramos fortalecer nuestra cabeza!!!!
Por: Luz Celeiro
